小崔和小小崔家的美食

河南 洛陽市

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最胖的時候是257斤，現在瘦到140，在這裡分享低卡的健康美食

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發布的菜譜 (98)

• 
  
  不放一滴水的低卡韭菜丸子，焦香酥脆裡面松軟有那個女生會不喜歡

  2.5萬 819

• 
  
  隻用3步在家用空氣炸鍋，輕松做烤雞

  3.0萬 938

• 
  
  香菇肉醬面

  2.9萬 674

發布的筆記 (132)

• 排骨腌漬一下，做出的玉米排骨湯不僅湯鮮味美，排骨也更香了 153
• 零失敗的紅燒肉，做法超簡單 300
• 20分鐘在家做的生滾魚片粥，不輸飯店裡的味道 245
• 活了30年給女兒學會了餃子的新吃法，太有創意了 329
• 蚝油黃瓜 171
• 響油黃瓜 201
• 不外傳的，辣椒油做法 200
• 蝦皮絲瓜湯，超減脂 226

收藏的菜譜 (1)

• 獨特酸湯面

  3.9萬 512

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