有顔值有内在，一碗營養全面的山藥疙瘩養出你的好氣色

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攬月lan

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如果早餐不知道吃什麼，不妨試試山藥疙瘩湯。山藥的好處人人都懂，《本草綱目》記載：山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。确實屬于食品中的寶藏食材，注重健康的家庭，要常備哦。因為制作簡單，不太耗時，可以作為早餐之選。尤其在秋冬季節，一碗熱情騰騰的山藥疙瘩湯，可以給你帶來一整天的活力滿滿、溫暖治愈與美好心情，更會帶給你好氣色。我兒子是狂熱的疙瘩湯愛好者，從三四歲吃到現在的二十三四歲（肉眼可見的會一直吃下去，吃長長久久的一輩子），依然每次回家都要讓為娘做一頓母親牌疙瘩湯。疙瘩湯，已經成為一個孩子的鄉愁和家的味道，讓他心心念念。後來我在總結，我這個媽媽身高拿不出手，這娃卻長成一米八身高大個，而且從皮膚黝黑的小男孩變成膚色健康白皙的大男生，有沒有疙瘩湯的一份功勞？疙瘩湯湯具有極大的包容性，什麼食材都可以加進去，所以，一碗疙瘩湯，彙集衆營養，不會造成營養不良或者營養走偏。所以愛健康愛美麗的寶子們，趕緊做起來吧！

好氣色的用料

山藥适量	面粉适量
食用油适量	蔥适量
蒜适量	西紅柿适量
清水适量	食鹽适量
生抽适量	胡椒粉适量
青菜适量	雞蛋适量
胡蘿蔔	火腿腸